Pilates Reformer en Ibiza · Enfoque clínico
Aquí no se entrena. Se transforma.
Pilates con máquina en el centro de Ibiza: Reformer con enfoque clínico. Cada persona empieza con una valoración individual, y a partir de ahí el trabajo se adapta a ella.
¿Ya eres alumno/a? Reserva aquí
Mañanas de lunes a sábado
Tardes de lunes a viernes
El método
El Método ACTIUM
El pilates no es aquí una simple clase: es una herramienta de mejora del movimiento. El Método Actium nace de la experiencia clínica de Physiumibz y combina Pilates Reformer, ejercicio terapéutico y control del movimiento.
Nuestra diferencia es el cuidado por el detalle antes de ir a la máquina. Queremos saber qué te pasa (cuestionario), vemos cómo te mueves y te recomendamos tu grupo, para que el aprovechamiento, el cuidado y la personalización sean los máximos posibles. Aquí nadie empieza en un grupo sin pasar antes por la valoración.
Cómo se empieza
-
La valoración
Sólo tú y la profesional. Miramos cómo te mueves, qué te duele y qué quieres conseguir.
-
Tu plan
Tras la clase de valoración inicial consensuamos contigo el nivel que mejor se adapte a ti y los días que quieras venir. No es el mismo plan para todo el mundo.
-
A la máquina
Grupos de 6 máximo, con una profesional supervisándote. Se revisa y se ajusta según vayas avanzando.
La resistencia
Cada muelle, una resistencia y un RETO. Cada color, un nivel.
Sin muelle no hay resistencia. Sin resistencia no hay trabajo. El reformer no es un aparato: es la parte del método que responde.
Qué pasa el primer día
Un gran porcentaje de las personas que empiezan aquí no han hecho pilates nunca. Por eso el primer día no es una clase.
- Voy a ser la torpe de la clase.
- El primer día no hay clase. Son 55 minutos con una profesional para ver cómo te mueves, qué te molesta y qué quieres conseguir.
- No tengo ni idea de cómo funciona la máquina.
- En esa valoración se decide con qué carga empiezas y en qué grupo encajas. Es el sitio donde preguntar cómo va todo esto, y no en mitad de una clase.
- Pago un bono y luego resulta que no doy el nivel.
- El nivel no lo eliges tú, y no hace falta comprar nada para saberlo. La valoración son 20 € y va antes de cualquier bono. De ahí sale tu grupo: iniciación, principiante, intermedio o avanzado.
Ropa cómoda y ajustada, para que se vea cómo te mueves.
Sin experiencia previa. Sin presión. Lo más difícil es dar el primer paso.
Preferimos cambiar las modas por el criterio.
El reformer no trabaja sólo los músculos que ves. Trabaja los que sostienen todo lo demás.
Si ya entrenas, corres o levantas peso, esto no sustituye nada de eso. Lo que suele faltar no es carga: es control del movimiento.
Clases
Cómo trabajamos durante el embarazo
En Actium adaptamos la práctica de Pilates Reformer a cada etapa del embarazo, teniendo en cuenta la condición física, los cambios propios de la gestación y las necesidades de cada mujer.
Trabajamos en grupos reducidos, con profesionales cualificados y un seguimiento cercano, para favorecer la movilidad, la fuerza y el bienestar durante el embarazo de una forma segura y personalizada.
Antes de comenzar, realizamos un cuestionario de salud y una valoración inicial para conocer cada caso y adaptar los ejercicios. Cuando sea necesario, solicitaremos la autorización del profesional sanitario responsable del embarazo.
Qué se trabaja
- Mantener la fuerza y la movilidad.
- Adaptarse a los cambios posturales del embarazo.
- Trabajar el control corporal, la respiración y el suelo pélvico.
Tu horario sale de tu nivel
| Mañanas | Hay clases | Hay clases | Hay clases | Hay clases | Hay clases | Hay clases | Sin clases |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tardes | Hay clases | Hay clases | Hay clases | Hay clases | Hay clases | Sin clases | Sin clases |
Mañanas de lunes a sábado y tardes de lunes a viernes. La hora concreta depende de tu nivel, y tu nivel sale de la valoración inicial.
Los grupos van por niveles, así que entrenas con gente de tu nivel.
Lo que cuesta
IVA incluido en todos los precios.
Las cancelaciones se avisan con 18 horas de antelación.
Reformer durante el embarazo: los mismos precios.
Nuestra historia
Quiénes somos
Actium abrió en mayo de 2026 en Carrer de Canàries 24, en Ibiza. Nace de Physiumibz, la clínica de fisioterapia de Álvaro Miguel de la Rosa: después de 17 años haciendo pilates suelo dentro de la clínica y sin visibilidad, el proyecto sale a un espacio propio, visible y accesible, con seis reformers.
Quién va a estar contigo
¿Qué dicen de nosotros?
Reseñas publicadas en el perfil de Actium en Google, copiadas tal cual y sin el nombre de quien las escribe. Ver todas en Google
Movement Club
Está en el nombre desde el primer día: Actium Pilates Reformer · Movement Club. Es la parte que no ocurre encima de la máquina.
La experiencia Actium, ahora también se viste.
Empezar en Actium
Rellenas el cuestionario y haces la valoración con la profesional. De la valoración sale tu grupo.
Te recomendamos consultar las normas del centro.
¿Ya eres alumno/a? Reserva aquí
